Thérapie de groupe : Echange de propos sur soi et sur les autres dans l’objectif d’une amélioration mutuelle de nos vies.
Cette nouvelle rubrique propose de mettre en place un espace de liberté et d’expression pour chacun de nous.
Ainsi, chacun pourra évoquer, dans cette rubrique et par un commentaire, ses peurs, ses craintes, ses doutes, ses angoisses, ses complexes et relater son histoire.
Quel est l’objectif ?
1) Le fait de parler de ce qui nous fait mal, de ce qui nous freine dans notre vie, est très important, car cela permet de mettre à plat son problème, son malaise, sa déprime, de sortir un mal « abstrait » d’au fond de soi et de l’exprimer, d’en parler, de trouver des mots pour évoquer ses maux. De plus, cela peut permettre de prendre du recul sur son « mal être », d’atténuer son problème, de prendre de la distance, de relativiser, d’éloigner le problème.
2) Le fait de parler, c’est aussi partager avec d’autres, car même si face à un problème l’homme se sent parfois comme vidé, désemparé, « finit » et "seul à vivre ce qu'il subit", il n’est pas le seul à vivre avec son problème et beaucoup d'autres vivent en même temps un même problème, un malaise dont les causes se ressemblent, une tristesse causée par des mêmes faits, un complexe ou une peur qui ressemble à celle des autres. C’est important que de savoir cela. Quant j’ai un problème, que ça ne va pas, d’autres peuvent connaître le même problème. Le fait de savoir et de comprendre que je ne suis pas isolé dans ma déprime, dans mon désarroi est essentiel, et savoir que d’autres connaissent les mêmes soucis, permet de ne pas me sentir isolé dans un moment déjà difficile. Enfin chacun ne ressent pas les choses de la même manière, chacun n’a pas la même sensibilité, et nous ne souffrons pas de la même manière face à des épreuves similaires dans la vie, et puis certains ont trouvé des solutions, s’en sont sortis…
3) L’intérêt majeur de cette rubrique est de sortir de son isolement, de son mal, de s’exprimer mais aussi de partager une expérience avec d’autres, et ainsi d’apporter à un autre. Face aux différents témoignages, chacun pourra apporter un commentaire, parler de son expérience face à un problème identique et expliquer comment il a perçu ce mal être, comment s’en est il sorti. Chacun pourra ainsi répondre aux commentaires par d’autres commentaires et apporter un soutient, une parole réconfortante avec un autre et apporter ses solutions.
Cette rubrique ne se veut surtout pas un espace de voyeurisme, mais à l’inverse un espace d’échange où chacun peut parler de lui et apporter à l’autre, où chacun peut parler à l’autre et s’enrichir lui même…Une sorte de thérapie de groupe.
Le blog favorise et facilite cet échange, puisqu’il permet un anonymat total, et un échange ouvert à de nombreuses personnes toutes souvent très différentes, et ainsi un échange d' histoires, de vision de la vie et des choses, très différentes.
Je vous invite ainsi à laisser, en passant par ce blog, vos commentaires sur tous sujets, parlez nous de vous, de votre histoire, de ce qui vous fait mal, de ce qui vous fait peur, de cette chose, de ce ressenti, de ce traumatisme qui vous empêche de sourire et de rire, qui freine à certains moments votre vie et votre ambition, de cette crainte ou de ce complexe qui atténue votre spontanéité, qui fait que vous paraissait ce que vous n’êtes pas vraiment.
Venez, en passant par ce blog, répondre à ces commentaires et nous dire comment face à ce même problème vous vous en êtes sortis, ce que vous en pensez.
Echangeons ensemble, chacun en sortira grandit.
Venez participer sur ce blog à une nouvelle sorte de thérapie de groupe.
- Chacun peut évoquer le sujet qu’il souhaite bien sûr, ce blog est aussi votre blog ;
- Chacun peut décider de relater son histoire, son expérience ;
- Chacun peut apporter son soutient aux faits relatés, un commentaire, parlez à son tour de sa propre expérience et enrichir la discussion, contribuer à l’échange.
Je vous précise tout de même certains thèmes que je souhaite développer avec vous :
Thème 1 : La dépendance (alcool, drogue, cigarette…) : Vous êtes dépendant, vous connaissez des personnes dépendantes de telles ou telle choses, vous vous êtes sortis d’une dépendance. Racontez nous votre histoire.
Thème 2 : Traumatisme de l’enfance (violence, viol, agression) : Echanger sur des troubles liés à l’enfance. Parlez nous de votre histoire et de la manifestation de ces troubles. Dites nous vos solutions et relatez votre combat.
Thème 3 : Angoisses existentielles (peur de la mort, réflexion sur le sens de la vie, perte de repères) : Partagez avec d’autres vos doutes, vos peurs. Pour vous la vie c’est quoi ?
Etes vous heureux ou pas et pourquoi ? Comment êtes vous heureux ? Parlez nous de votre peine ou de la manière pour vous de sourire à nouveau.
Merci pour vos commentaires. Je parlerai moi aussi de mes craintes, mes peurs, mes angoisses pour essayer de trouver des solutions et m’enrichir de vos commentaires.
La discussion peut commencer, elle n’attend que vous, alors, si votre chemin croise celui de ce blog, n’hésitez à laisser un commentaire.
D.B
Pour information le blog point.de.vue (PDV) continue de s’étoffer et s’améliore. Vous êtes très nombreux, de plus en plus, à venir sur ce blog.
Bientôt de nouvelles rubriques (futurologie, résumé d’œuvres et conseils ou pas de sorties, de lecture, de visite, réaction sur la politique et focalisation sur de grands évènements, polémiques et débats… Et de nouveaux articles dans chaque rubrique).
A très bientôt…
